Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Добро пожаловать в Клубный автосервис для вашего "Honda CR-V" в Москве! Бесплатная диагностика!
Не упустите выгоду! Экономьте на ТО и ремонте до 50%! Подробнее ЗДЕСЬ!!!
yes.gif
 
История благодарностей участнику Андрей079. Поблагодарили: 411 раз(а)
Дата поста: В теме: За сообщение: Поблагодарили:
8.4.2016, 20:43 А поговорить?
Поболтать на разные темы можно тут!
Цитата:
(Ленча @ 7.4.2016, 15:18) *
А я на майские к Свете -Гайке лечу.. Как думаете, купаться уже можно будет?


Можно-можно купаться.. Обычно "начинаем" с 20-х чисел апреля. Я теплолюбивый и в некомфортную воду ни за какие коврижки не полезу, а с конца апреля вода прогревается до 23-24 градусов. Самая хорошая. Летом тоже противно купаться, т.к. вода вообще не охлаждает.. где-то так.

А в Ангарске сейчас днем около +10, снег практически сошел, хотя ночью небольшой плюс. Речки вскрылись, но хариус еще не пошел в верховья на нерест, Байкал тоже скоро освободится ото льда. Половодья пока не было, т.к. саянские снега в предгорьях еще не растаяли. Вообще постоянное солнце днем, очень много солнечных дней в году. Мучает атмосферное давление - 715-720 мм считается нормальным.

Дочь из Китая фотки прислала, делюсь с вами парочкой
Takc, Би@тлонист, Петрович,
11.2.2016, 15:11 Пятница пришла! Ура!!!
Кто как радуется?
Эй, москвабадовцы! У меня пятница придет на 5 часов раньше, чем у вас!
Хороших и веселых выходных! И морозца хоть чуть-чуть.. нашего, сибирского.
Докладываю, в Прибайкалье всё спокойно..очень вкусная икра омуля, строгонинка сыровяленая...
Жители средней полосы, кто не был на Байкале, вы много потеряли. Красота несусветная.
А Саяны каковы? Умереть можно!
Вадим, ищу тебе г/л базу вместо Швейцарии на следующий год☺.
Би@тлонист,
1.2.2016, 19:24 Отчеты о наших отпусках.
Молодцы ребята! Отпуск, горы, лыжи = солнце, радость, веселье.. Мой отпуск: Иркутская губерния, -40..-47 за бортом, запуск завода после полугода простоя. Веселуха в полный рост! Но пыхтит курилка до сих пор.. Кстати, там я узнал, что автомобильные термометры на многих японцах не показывают температуру ниже -30 градусов. И еще в такую погоду замерзает и стучит вся ходовая, многие движки не выключают.. так и стоят машины заведенными. Еще гаражи у людей капитальные с центральным отоплением и батареями.
А тему хочу поддержать: оказывается на Саянах тоже есть термальные источники с горячей водой и г/л трассы неплохие..только с сервисом, наверное, слабовато. Съезжу, узнаю, расскажу. Вообще Сибирь красива по-своему (фото из самолета), и белки там жирные и черные ★★★ .
Juliko, pechatnik, Петрович,
29.12.2015, 21:43 Уважаемые форумчане, с наступающим Новым годом!!!
поздравляем друг друга!
Други мои, с наступающим НГ-2016! Пусть в Новом году хоть чуть-чуть приподнимутся наши промышленность и с/х, а мы хоть немного "привстанем" с колен. Пусть не лопаются финансовые мыльные пузыри и не рушатся пирамиды.. Пусть завершатся все конфликты=войны и подобреют люди. Пусть у каждого будет уверенность в завтрашнем дне. (Эх, был бы Хоттабычем..)
174 rus, Alexander_177, AWADO, den_mihalych, Juliko, MakakaV, pechatnik, s.e.r.g., Slon4009, Takc, tatarin, Би@тлонист, Лисовик, Петрович, Славянин,
29.12.2015, 21:30 Отчеты о наших отпусках.
Красота, Юля!
Мой ближайший "отпуск"/вернее работа - Байкал, а точнее г.Ангарск. На прошлой неделе температура 2 дня была ниже -35. Но Ангара не встает - не знаю, замерзает она зимой или нет... А летом ужо отдохну на Байкале. Уже сейчас думаю, что вызову туда женушку, детей, сниму на берегу дом с катером.. и пару недель дикого отдыха, с банькой по-черному, оленинкой, омулем и сигом байкальскими на рожнах. Ляпота!
Juliko,
4.11.2015, 19:58 А поговорить?
Поболтать на разные темы можно тут!
Интересную статью прочитал, делюсь с вами..

"Как «ослепляют» американские ракеты
В России разработан асимметричный ответ европейской ПРО

Владимир Тучков
В начале минувшей недели весь мир облетела победная реляция ВМС США об удачном испытании ЕвроПРО, сбившей баллистическую ракету. Однако на поверку оказалось, что ракета была геофизической, конструкторы которой не ставили перед собой задачу преодоления противоракетной обороны.
Еще более поблекла эта реляция в конце недели, когда командующий ВВС США в Европе бригадный генерал Франк Горенк признался, что достижения России в области радиоэлектронной борьбы (РЭБ) сводят на нет все преимущества высокотехнологичного оружия, стоящего на вооружении НАТО. Все дело в том, что новейшее российское электронное оружие полностью парализует функционирование американской электроники, установленной на ракетах, самолетах и кораблях.
Не менее пессимистично настроен командующий силами НАТО в Европе генерал-лейтенант Бен Ходжес. «Российские подразделения РЭБ обладают „заоблачными“ возможностями», — заявил он в августе.
И, наконец, бывший начальник управления РЭБ сухопутных войск США Лори Бакхутразложил все по полочкам: «Наша главная проблема состоит в том, что мы не воевали в условиях подавления связи на протяжении нескольких десятилетий, поэтому понятия не имеем, как в такой ситуации действовать. У нас отсутствует тактика и алгоритм действий, мы совершенно не подготовлены к ведению боевых действий в условиях отсутствия связи. США не обладают столь обширными возможностями РЭБ, какими обладает Россия. У нас очень хорошая радиоразведка, и мы можем вести прослушку круглые сутки, но по выведению аппаратуры из строя — здесь наши возможности и до одной десятой от аналогичных показателей Российской армии не дотягивают».
Конечно, этот «вынесенный из избы» пессимизм в определенной мере преследует меркантильные цели: получить из бюджета дополнительные средства, чтобы сократить отставание. Однако существует ряд свидетельств того, что если американские генералы и лукавят, то не слишком сильно.
Так, например, весной прошлого года российский бомбардировщик Су-24 с аппаратурой РЭБ на борту в Черном море «погасил» всю электронику эскадренного миноносца «Дональд Кук». Корабль стал абсолютно «слепым» — у него отказали средства обнаружения целей, целенаведения, связи и навигации. А ведь именно на нем и на кораблях этого типа размещаются информационно-управляющая система Aegis и противоракеты SM-3, на которых базируется морская составляющая ЕвроПРО. Су-24 совершил 12 боевых заходов на эсминец, реагировать на которые команда была не в состоянии. Вскоре после этого 27 моряков подали рапорты об отставке, поскольку, как они заявили, «мы не хотим подвергать свои жизни такому риску».
Русский ответ
Американских генералов 29 октября «приободрил» генеральный конструктор Концерна радиоэлектронных технологий (КРЭТ) Юрий Маевский. В интервью для РИА «Новости» он сообщил о том, что концерн ведет работу по разработке мер противодействия создаваемой Штатами в Европе системе противоракетной обороны в плоскости радиоэлектронной борьбы.
Эта работа необходима хотя бы по той причине, что НАТО всеми правдами и неправдами увиливает от того, чтобы дать юридические гарантии — на бумаге, а не на словах , — того, что ЕвроПРО не направлена против России.
В такой ситуации совершенно очевидно, что «размещение элементов глобальной ПРО в Европе производится в рамках реализации США доктрины „быстрого глобального удара“, призванной обеспечить „безнаказанное“ уничтожение меча стратегических ядерных сил России — межконтинентальных баллистических ракет шахтных и подвижных ракетных комплексов на траекториях их полета к целям», — заявляет Маевский.
При этом он считает, что вдаваться в детали вопроса пока преждевременно. Да и детали такой области как РЭБ подлежат самому серьезному засекречиванию. Однако в общих чертах можно предположить, что аппаратура подавления информационной компоненты ЕвроПРО, прежде всего РЛС, а также дезориентации головок самонаведения противоракет должна базироваться на всех видах носителей: на МБР, в воздухе, на море, в космосе, на наземных мобильных установках.
О том, что работы в этом направлении уже не только идут полным ходом, но и имеют внушительные практические результаты, свидетельствует описанная выше история с подавлением бомбардировщиком Су-24 электроники эсминца «Дональд Кук».
Как это работает
Если совсем недавно системы РЭБ делались на базе аналоговых элементов, то теперь используется цифровая аппаратура. Это позволило существенно повысить эффективность электронного оружия. Прежде надежной системой считалась такая, которая позволяла перекрывать весь диапазон частот, с которыми работает противник. Во-первых, это было крайне громоздко, поскольку для каждого частотного диапазона нужно было создавать свою систему. Теперь же универсальные системы миниатюризованы до такой степени, что некоторые из них можно размещать даже на легких носителях.
Во-вторых, для подавления информации противника во всех диапазонах при помощи силовых помех прежде необходима была большая мощность воздействия. Теперь этого не требуется. Современные средства обнаружения и обработки позволяют получать точную копию сигналов. И можно формировать свой аналогичный сигнал, поменяв нужные для противодействия параметры в его структуре. Ложный сигнал в таком искаженном виде возвращается неприятелю. Такое противодействие получило название «неэнергетических помех».
Из этого следует, что если прежде РЭБ была областью приложения таланта радиотехников, то теперь большую часть работы здесь делают цифровики — схемотехники, программисты и, разумеется, математики. Не случайно разработчики систем РЭБ самым тесным образом сотрудничают с Российской академией наук.
Сложность создания аппаратуры РЭБ заключается в том, что эта техника должна не просто отслеживать состояние информационных систем противника, но и предугадывать, какими они станут в обозримом будущем. То есть это работа на упреждение. Поэтому срок использования систем РЭБ в войсках очень короткий. Как правило, это 4−6 лет. После чего необходимо обновление. Переход на цифровую технику позволяет снизить трудозатраты такой модернизации, поскольку при неизменяемой программно-аппаратной платформе системы создаются лишь новые программные приложения и ограниченное количество аппаратных модулей. Эта процедура схожа с апгрейдом компьютера.
Что напугало натовских генералов
За последние 5 лет в ВПК наблюдается бум технологий РЭБ. В период с 2010-го по 2014 год завершились государственные испытания 18 новых образцов техники, и она уже начала поступать в части. Среди новинок «Борисоглебск-2», «Алургит», «Ртуть-БМ», «Инфауна», «Красуха-4», «Москва-1», «Пародист», «Лорандит-М», «Леер-3», «Лесочек», «Лесс», «Магний-РЭБ», «Поле-21», «Хибины».
Есть системы локального действия. Например, мобильная «Ртуть-БМ» предназначена для защиты живой силы и техники от одиночного и залпового огня артиллерийских боеприпасов, оснащенных радиовзрывателями. Система прикрывает зонтиком, гарантирующим нейтрализацию взрывателей с вероятностью 0,8, территорию в 20 гектаров.
Система «Инфауна», аналогична «Ртути», но нейтрализует взрыватели высокоточных ракет «воздух-земля» и «земля-земля», а также поражает средства связи и управления противника.
Авиационный комплекс «Хибины» начал устанавливаться в 2014 году на бомбардировщики Су-34 и истребители Су-30СМ, принимающие участие в воздушной операции в Сирии. Можно предположить, что в 2014 году на Су-24, парализовавшем работу систем американского эсминца, был установлен именно комплекс «Хибины». Но, может быть, это совсем новое оружие, находящееся на этапе испытаний.
Две новые мобильные системы — «Красуха-4» и «Москва-1» — более грозное оружие. Именно они привели в уныние натовских генералов. Их совместная работа парализует наступательное и оборонительное оружие любых типов. Характеристики систем засекречены: известно лишь о дальности действия и о колесных шасси, на которых они перемещаются.
Комплекс «Красуха-4» в радиусе 300 километров подавляет спутники-шпионы, наземные радары и авиационные системы АВАКС, делая российское вооружение абсолютно невидимым. Он также способен нанести радиолокационное поражение вражеским средствам РЭБ и связи. В частности, комплекс блокирует каналы управления беспилотных ЛА.
Комплекс «Москва-1» в режиме пассивного электронного сканирования (т.е. не излучая радиоволн) контролирует пространство в радиусе 400 километров, обнаруживая не только самолеты и ракеты, но и снаряды противника. Собранную информацию распределяет между девятью комплексами РЭБ, к которым могут относиться и комплексы «Красуха».
К средствам РЭБ морского базирования относится комплекс радиоэлектронного подавления ТК-25Э. Аппаратура ТК-25Э обеспечивает создание различных видов помех с шириной спектра от 64 до 2000 МГц, а также импульсных дезинформирующих и имитационных помех с использованием копий сигналов. Комплекс способен одновременно анализировать до 256 целей.
ТК-25Э обнаруживает и подавляет аппаратуру противника, расположенную на кораблях и противокорабельных ракетах в пределах радиогоризонта.
DrilLer, Evgenn,
4.11.2015, 19:54 Политика в Украине
Лучше будет, если мы вообще забудем об Украине, пусть они со своими новыми братьями из США и ЕС строят совместное светлое будущее. Давайте решать свои проблемы, а их у нас немеряно.
tatarin, Би@тлонист,
12.6.2015, 10:15 Календарь праздников.
Давайте поздравим себя с праздниками! :)
Поддерживаю начинание: "По рюмашке за Русь-Матушку!" С Праздником! УРА!
Blues, Slon4009, Петрович,
24.5.2015, 18:47 Политика в Украине
Цитата:
(Петрович @ 24.5.2015, 17:52) *
Ну "цензор нет" очень авторитетной издательство wink.gif
А вот про "Тольяттинский спецназ с другого ракурса: http://news-front.info/2015/05/18/strashna...liya-vityazeva/
Где ПРАВДА брат?

Сейчас замордуют пацанов.. Мне не хочется говорить о политике - мне жалко всех, кто сложил свои головы неизвестно за что. Это чувство возникло во время афганской войны, усилилось после чеченской.. Почему молодые пацаны, которым любить девчонок, рожать и воспитывать потомство... должны гибнуть в расцвете жизни из-за каких-то уродов? Вот этого не пойму никак!
Вот захотел поросенко,яйценюк, турчинов... повоевать - бери бердан и иди стрелять! То же самое могу сказать о любом россиянине, будь-то ВВП или Мишкин.. Зачем пацанов-то за свои амбиции в землю закапывать?
Петрович,
22.5.2015, 21:52 Пятница пришла! Ура!!!
Кто как радуется?
А мне почему-то надоело отдыхать.. Работать хочется, только не дают
Slon4009,
21.5.2015, 20:59 А есть ли у нас ГОСУДАРСТВО?
Кому и зачем мы платим налоги?
Вырастут, и доллар, и евро.. Еще года 2-3 мировую финансовую систему будет лихорадить, а потом каюк (доллару). И новый кризис. Кстати, зря наши лидеры говорят, что мы от санкций не страдаем - ещё как простому человеку досталось! А если учесть падение рубля+инфляцию, то в 2.5 раза точно обеднели.. Вот у меня еще вопрос один есть: а зачем существует Дума? Чтобы выискивать новые возможности население грабить: теперь вот аборты платными станут..
tatarin,
16.5.2015, 17:48 Идем в кино!
Любимые фильмы; новинки. Впечатления.
Вчера посмотрели отечественный фильм "Звезда", 2014г., советую.. Особенно, если обижен на свою жизнь. Переоценить придется после этого фильма многое и на свои проблемы по-новому посмотреть.
Ася,
9.5.2015, 15:30 С Днем Великой ПОБЕДЫ!
С Днем Великой Победы! Предлагаю по рюмашке за павших, по второй - за здоровье живых ветеранов, еще по одной за то, чтобы мы всегда помнили их подвиг и чтобы не позволили нацизму поднять свою гнусную харю!! Ура!

Ввиду отсутствия георгиевской ленточки, украсил авто флагом
Alexander_177, Blues, Dark Grey, Evgenn, gri2007, Slon4009, Би@тлонист, Ленча, Лисовик, Петрович,
30.4.2015, 19:58 Наш Дмитрий стал папой двух чудесных девочек!
Творите ДОБРО!
А кто-то другой ветке говорит, что нам гордиться не чем! Вот такими людьми гордиться надо!
Дима, береги женушку, мира и добра вашей большой семье! И с праздниками наступающими..
DiNick,
28.4.2015, 20:31 А есть ли у нас ГОСУДАРСТВО?
Кому и зачем мы платим налоги?
Когда меня такие мысли одолевают, сразу вспоминаю 70-80е годы прошлого века, когда была талонная система (водка, сигареты по талонам), дикие очереди за всем, пустые прилавки, когда жене беременной на большом сроке в магазине за попытку без очереди купить кусок колбасы вареной рычали "чтоб ты не разродилась.." и многое другое. Хотя в то время был офицером и жил лучше многих. Поэтому готов утверждать, что живем мы сейчас лучше, чем жили раньше. Да, согласен, качает нас и кидает в крайности здорово, вот здесь государство и должно работать, чтобы не допускать полного потопа и уменьшать градус состояния людей. Не всегда получается. Не согласен, что государство - это все мы, т.к. государство - это институт насилия над нами, а не управления (во всяком случае у нас так получается, по-моему). Поэтому я очень люблю Родину, чего не могу сказать о государстве. Очень тяжело жить в этом государстве людям, не умеющим подстраиваться и воровать, к коим себя и отношу. Но в то же время горжусь этим и ничего не боюсь!
DiNick, role, tatarin, Петрович,
11.4.2015, 12:15 Увидено и зафоткано!

Да задолбала уже! Каждый день по 2-3 раза приходит и клянчит еду. Выгнать или отогнать невозможно. Вчера был град, пришла мокрая вся - пришлось кормить.. На фотках апрельский град на Кипре (старики 50 лет такого не видели).
Би@тлонист,
10.4.2015, 17:03 Идем в кино!
Любимые фильмы; новинки. Впечатления.
А я сегодня впервые посмотрел "2 ствола" с Вашингтоном, посмеялся.. Рекомендую любителям некровавых веселых боевичков..
gri2007,
10.4.2015, 16:51 Ловись рыбка БОЛЬШАЯ!
Всё о рыбалке!
Вчера на море был шторм, на улице холод - около 20гр. в тени, ветер приличный.. Сегодня утром решил на море сгонять, спиннинг помочить. Ехать 5 минут. Приехал, ветер нешуточный - холодно. Покидал спин минут 20-30. Собрался домой - поклевка. Вялая такая. Вываживал легко, надеялся поймать большого осьминога, но прицепилось это японское чудо (фугу) весом килограммов 5. Знаю, что на Южном Кипре за вылов таких дряней даже деньги платили... Оказывается, фугу размножились до невиданного количества, сожрали всех местных рыб и живность и сейчас Средиземное море бедствует от этих рыб.
Приехал домой и тут началось! Ветер дикий, темень, град.. Вот вам и апрель на Кипре! В прошлом году с 20-х чисел апреля купались в теплой воде, а в этом году жуть пришла, как во всей Европе. Дома газовая печка вечером и утром постоянно работает - иначе холодно, отопления-то нет практически ни у кого. Или кондиционерами топить, но дороже.
Но в любом случае - классно здесь, особенно воздух, фрукты и овощи. Клубника пошла, горох, цитрусовые..
pechatnik, Би@тлонист, Ленча, Петрович,
6.4.2015, 10:39 Ловись рыбка БОЛЬШАЯ!
Всё о рыбалке!
Ну вот, пристыдили меня ввиду отсутствия в улове тунца на 80 кг, встал сегодня в 5 утра и поехал на очередную морскую рыбалку с берега. Был на пирсе еще затемно. Ловил тремя способами: дальний заброс с двумя крючками (один с пенопластом, чтобы не ложился на дно, второй донный), насадки: куриная печень, куриная кожа, кусочки осьминога, кальмаров, креветок, мидий..; второй способ - спиннинг с отводным поводком (тирольская палочка - меньше за камни церляется), резина отгруженная различных размеров и расцветок, воблеры..; третий способ - обычная поплавочная удочка 5м с насадками: каша овсяная, болтушка манная, хлеб, а также кусочки морских гадов. Приехал домой (вернулся) в 11 часов - в улове только мелочь с пол-ладошки (увы). Руки все болят, т.к. нахлестался от души. Около ловили двое местных, тоже по нулям, говорят, что рыба в off-shore.. Вот такая была у меня рыбалка. Но свою рыбу я еще найду непременно!
Би@тлонист,
4.4.2015, 17:50 От: А какие мы в жизни?
От темы с ID: 2963
Ребята, рыбалки пока НЕТ! Море волнуется постоянно, с берега ловить надо ночью (мне лень, хотя все для ночной рыбалки есть). Нет компаньона. а одному скучно как-то. А насчет катера пока не договорился..
Пару дней назад поймал осьминога небольшого, ловил в полной темноте спиннингом и с налобным фонариком.
Би@тлонист,
4.4.2015, 7:55 А какие мы в жизни?
Наши фото! Знакомимся ближе!
Свежая фотка во дворе дома-музея главного кипрского мафиозы 70-х годов прошлого века.
dr.kstovo, gri2007, pechatnik, Slon4009, tatarin, Би@тлонист, Ленча, Петрович, СеРВантик, Славянин,
4.4.2015, 7:49 Увидено и зафоткано!
ГАЙКА прикормила зверя, дала ей кличку (Дуся). Лисица приходит каждый день по несколько раз - просит еды. Ест даже соленые орешки.. Игривая - протянутую руку (через стекло) покусывает, лапами как заяц из мультика бьет.. Еще котов гоняет из-за еды. Но обычно они живут очень мирно..
Blues, gri2007, Би@тлонист, Ленча, Петрович,
23.2.2015, 8:53 Календарь праздников.
Давайте поздравим себя с праздниками! :)
Хорош блины трескать - пора водку пить! С Праздником, МУЖИКИ! drinks.gif
174 rus, Alexander_177, Evgenn, gri2007, juri, s.e.r.g., Sever, Slon4009, Би@тлонист, Петрович,
22.2.2015, 11:58 Политика в Украине
Я очень четко разделяю два понятия: украинец и укроп. Украинец - национальность друга, укроп - выродок от фашизма/нацизма/бандеровщины.. Этот мой пост позволит злорадствовать укропам: потому то не у них одних руководители бараны, которым нет дела до своего народа и которыми руководит только желание наживы любым путем..

Оказывается, когда реализовывались Договоры об ограничении РСД, РМД (соответственно ракет средней и малой дальности), где мы, по "сути дела, вывели из-под удара наших ракет средней дальности всю Европу. Мы теперь по Европе можем наносить удары в ядерном снаряжении только авиацией на всю ее глубину. А там — мощные ПВО, преодолеть которые будет проблематично. Мы пошли на это, потому что американцы разработали ракеты "Першинг-2". Отличительная особенность этой ракеты в настильной траектории полета и очень высокой точности попадания, измеряемую пятью-десятью метрами. Такая баллистическая ракета преодолевает расстояние 2,5-3 тысячи километров за 5-8 минут. Таким образом условия для обезглавливающего удара были созданы, была возможность нанесения удара с территории Турции по нашим объектам в Москве и многих других местах".

Но это не самое страшное! Гораздо опаснее для нас ситуация с ядерными зарядами. "У американцев сохранен так называемый возвратный потенциал. После договора CНВ-1, заключенного Горбачевым, произошло глубокое сокращение ядерных вооружений — примерно с 10 тысяч до 4-х с каждой из сторон. Наши 6 тысяч головок уничтожили. Более того, оружейный уран и плутоний, полученный в результате разборки этих боеголовок, в рамках сделки Черномырдин-Гор был передан США за символическую сумму.

Продан за копейки (Горбачевым - предателем, говорить о нем тошно!). Сегодня американцы его используют для своих атомных станций и поставляют на Украину. А американцы свои 6 тысяч ядерных боеголовок не разобрали, они у них хранятся. Эти боеголовки в любой момент могут быть установлены, скажем, на вторые ступени ракет "Минитмен", которые тоже не уничтожены, уничтожены только третьи ступени. А вторая ступенька ракеты "Минитмен" имеет дальность вылета порядка 5 тысяч километров. Они могут ее развернуть на территории Европы. Поэтому сегодня Россия в очень тяжелой ситуации".

Кто хочет подробнее прочитать об этих и других наших проблемах - ссылка http://www.pravda.ru/world/26-12-2014/1241578-west-0/. Я эту газету со времен Союза не читал, а сейчас увидел знакомую фамилию военного эксперта, который действительно занимался этими проблемами и .. прослезился, прочитав. Мужики, не ругайте, что такими новостями "радую" в преддверии 23 февраля. Всех с наступающим!
DrilLer, Sever, Петрович,
9.2.2015, 20:57 Лечимся сами
Кто, чем лечит мелкие недуги
Практически все болезни опорно-двигательного аппарата идут от позвоночника, поэтому позвоночник надо постоянно закачивать, т.е. укреплять мышцы позвоночника. Если нет специальных приспособлений, то есть один совет, который позволит восстановить мышцы позвоночника и его эластичность (если ситуация с позвоночником не совсем запущена и нет серьезных противопоказаний). Утром, вставая с постели, не вскакивать, а потихоньку сползти на пол. Лечь на спину, сгруппироваться (подтянуть колени к подбородку насколько возможно, обнять колени руками) и сделать 10-15 качков как качалка. 15-20 секунд в день - и забудете о болях в спине.. Очень хорошо, чтобы эта процедура выполнялась постоянно, как чистка зубов. Проверено на хроническом радикулитчике, который по 3 месяца в год не мог двигаться..
Ася,

7 страниц V   1 2 3 > » 
Текстовая версия Сейчас: 20.5.2022, 23:15